Une petite lecture pour te préparer à l'épreuve

3 facteurs favorisent le changement de comportement

Un changement de comportement apparaîtrait chez une personne lorsque 3 facteurs sont réunis en même temps :

• la motivation à mettre en place le changement

• la capacité/simplicité à mettre en place le changement

• un déclencheur

Source : https://hugues.le-gendre.com/apprenti-sage/2021/modele-comportemental-de-fogg/

La motivation

la motivation repose sur 3 types de besoins de base :

• la sensation : couple plaisir/souffrance

• l'anticipation : couple espoir/peur

• l'appartenance : couple acceptation/rejet

Source : https://hugues.le-gendre.com/apprenti-sage/2021/modele-comportemental-de-fogg/

La capacité

La capacité/simplicité repose sur 5 ressources qui peuvent chacune être bloquantes en cas d'absence :

• temps

• argent

• effort physique

• effort mental

• routine

Source : https://hugues.le-gendre.com/apprenti-sage/2021/modele-comportemental-de-fogg/

Le déclencheur

Le déclencheur peut être de 3 natures :

• facilitateur : il augmente la simplicité, rendant possible le changement

• étincelle : il augmente la motivation, rendant souhaitable le changement

• signal : il augmente la simplicité et la motivation en même temps

Source : https://hugues.le-gendre.com/apprenti-sage/2021/modele-comportemental-de-fogg/

Comment ces facteurs agissent-ils ?

Source : https://opoiesis.com/wp-content/uploads/2017/01/Fichier-25.png

Place à l'épreuve !

Réponds le plus vite possible aux questions sous peine de perdre des points au classement final.

🗝️ FOGG 🗝️

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