Habilidades meta cognitivas y reguladoras

​Las habilidades metacognitivas son estrategias para gestionar el propio aprendizaje. Las universidades podrían facilitar a los estudiantes herramientas para potenciar la metacognición a través de cursos, talleres, seminarios, centros de formación, MOOC, etc. Crear recursos formativos en habilidades metacognitivas les permite a los estudiantes obtener mejores resultados en el proceso de enseñanza y aprendizaje.

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La importancia de las habilidades metacognitivas son mejorar la eficacia del aprendizaje al permitir ajustes conscientes en el enfoque, la comprensión y la retención de la información. Incluye la autorregulación del conocimiento y la planificación del aprendizaje. La capacidad para reflexionar sobre el propio proceso de pensamiento, comprender cómo se aprende y tomar conciencia de las estrategias utilizadas.

​La metacognición implica la capacidad de reflexionar sobre el propio proceso de aprendizaje, mientras que la regulación se refiere a la capacidad de controlar y supervisar el proceso de aprendizaje. 

​Habilidad para controlar y dirigir el propio comportamiento, emociones y procesos cognitivos. Facilita el manejo eficaz de las emociones, la toma de decisiones informada y la adaptabilidad en situaciones diversas. Incluye la autorregulación emocional y la gestión del tiempo.

​Las habilidades reguladoras ayudan a entender la función de las emociones. Cada emoción sirve para una cosa y es importante conocerlo para prestar atención a algo significativo en una situación. La tristeza está asociada con la pérdida, el miedo con los peligros, el enfado con las cosas que no nos gustan, alegría con las cosas que nos gustan y la culpa con la sensación de que hemos hecho algo mal.

​Autores importantes en este tema incluyen a Beltrán (1987), quien ha elaborado una clasificación exhaustiva de habilidades cognitivas, y Ormrod (2005), quien destaca la importancia de tener conocimientos y habilidades para el funcionamiento de la metacognición. 

​Redacción. (2022, June 14). Habilidades metacognitivas: herramientas fundamentales en el. Hoy En El TEC. https://www.tec.ac.cr/hoyeneltec/2022/06/03/habilidades-metacognitivas-herramientas-fundamentales-aprendizaje-universitario#:~:text=Las%20habilidades%20metacognitivas%20son%20herramientas,la%20metacognici%C3%B3n%20es%20la%20autorregulaci%C3%B3n.



Europa, P. (2023, March 16). Habilidades para la Regulación Emocional, Psicólogos. Psicología Europa. https://psicoeuropa.com/habilidades-para-la-regulacion-emocional/