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Reeducar la Dopamina

Reeducar la Dopamina

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1 Slide • 18 Questions

1

Aclad

media

​Reeducar la Dopamina

2

Multiple Choice

Question image

¿Qué regula el sistema dopaminérgico?

1

Sueño y descanso

2

Memoria y aprendizaje

3

Placer y motivación

4

Respiración y ritmo cardíaco

3

Multiple Choice

Question image

¿Qué ocurre si se sobreestimula el sistema dopaminérgico?

1

Mejora la memoria

2

Disminuye el apetito

3

Aumenta la energía

4

Se acostumbra al placer intenso

4

Multiple Choice

Question image

¿Cómo se puede recuperar el sistema dopaminérgico?

1

Con ejercicio intenso

2

Con dieta estricta

3

Con experiencias naturales

4

Con medicamentos

5

Multiple Choice

Question image

¿Qué se experimenta en el taller?

1

Dolor físico

2

Estrés y ansiedad

3

Cansancio extremo

4

Placer natural

6

Multiple Choice

Question image

¿Qué se reentrena en el cerebro?

1

Mejorar la visión

2

Disfrutar estímulos naturales

3

Reducir el estrés

4

Aumentar la inteligencia

7

Multiple Choice

Question image

¿Qué sentido se activa en el primer contacto con el bombón?

1

Oído

2

Gusto

3

Olfato

4

Vista

8

Multiple Choice

Question image

¿Qué sentimos al tocar el bombón?

1

Peso y sabor

2

Temperatura y textura

3

Su gusto

4

Sonido y color

9

Multiple Choice

Question image

¿Qué regula el sistema dopaminérgico?

1

Memoria y visión

2

Sueño y hambre

3

Respiración y pulso

4

Placer y motivación

10

Multiple Choice

Question image

¿Qué puede causar la sobreestimulación?

1

Más energía

2

Menos placer natural

3

Mejor memoria

4

Sueño profundo

11

Multiple Choice

Question image

¿Qué ayuda a recuperar el sistema de recompensa?

1

Experiencias conscientes

2

Comer rápido

3

Dormir poco

4

Evitar emociones

12

Multiple Choice

Question image

¿Qué se nota al tocar el bombón?

1

Color intenso

2

Textura y peso

3

Aroma fuerte

4

Sonido crujiente

13

Multiple Choice

Question image

¿Qué emoción puede surgir al tocarlo?

1

Impaciencia

2

Enojo

3

Sorpresa

4

Tristeza

14

Multiple Choice

Question image

¿Qué objetivo tiene el taller?

1

Reentrenar el placer

2

Dormir mejor

3

Aprender a comer

4

Pasar la mañana

15

Multiple Choice

Question image

¿Qué se busca con la atención plena?

1

Pensar en el pasado

2

Disfrutar el presente

3

Evitar emociones

4

Planear el futuro

16

Multiple Choice

Question image

¿Qué ayuda a reactivar las conexiones dopaminérgicas?

1

Comida rápida

2

Estrés constante

3

Ruido fuerte

4

Placer natural

17

Multiple Choice

Question image

¿Qué sentimos al observar sin actuar?

1

Luces brillantes

2

Impulsos y recuerdos

3

Ruidos externos

4

Sabores intensos

18

Multiple Choice

Question image

¿Qué se puede recuperar con experiencias naturales?

1

Hambre

2

El sistema dopaminérgico, placer natural

3

Gusto

4

Ser capaz de saborear algo

19

Poll

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¿Has podido sentir alguna diferencia al comer un bombón de forma consciente a comerlo de forma automática?

No

No soy consciente

¿Qué bombón? : )

Aclad

media

​Reeducar la Dopamina

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