Latihan Fisik Mudah dan Murah

LATIHAN FISIK BISA DI LAKUKAN DIMANA SAJA !!

Macam macam Komponen Latihan Fisik

01Latihan Daya Tahan

02Latihan Kekuatan

kemampuan ketahanan
terhadap rasa lelah dan cepat
melakukan pemulihan kembali

kemampuan otot dalam
melakukan

kontraksi

untuk

membangkitkan

tegangan terhadap suatu
tahanan

Macam macam Komponen Latihan Fisik

03Latihan Kelenturan

04Latihan Kecepatan

kemampuan ketahanan
terhadap rasa lelah dan cepat
melakukan pemulihan kembali

kemampuan seseorang untuk
melakukan

gerakan

secara

berkesinambungan

dengan

bentuk yang sama dalam waktu
sesingkat-singkatnya

Ayo Olahraga Agar tubuh

sehat dan Bugar

Replace this text with your body text.

​Duplicate this text as many times as you would like.

​Subheader text

Replace this text with your body text.

​Duplicate this text as many times as you would like.

​Subheader text