Bagian 1

Pengetahuan Umum Pencak Silat

Secara bahasa Pencak berarti keindahan gerak, sedangkan Silat berarti beladiri.

​Pengertian

Dahulu banyak aliran beladiri tradisional di daerah2 Indonesia, Pada tahun 1948 di bentuk IKATAN PENCAK SILAT INDONESIA untuk menyatukan seluruh beladiri di Indonesia

​Sejarah Singkat

PENCAK SILAT

​Aspek yang terkandung dalam Pencak Silat

​Aspek Mental dan Spiritual

Pencak silat mengajarkan karakter-karakter yang baik seperti, sportif, percaya diri, pantang menyerah dll serta mengajarkan kedekatan kepada sang Pencipta

Aspek Seni dan Budaya

Pencak silat mengandung seni dan budaya seperti, tarian, musik serta busana tradisional

​Aspek Bela diri

Tujuan utama dari Pencak Silat adalah mengajarkan untuk melakukan pertahanan terhadap ancaman yang datang pada diri seseorang

​Aspek Olahraga

Saat melakukan gerakan pencak silat, tubuh kita bergerak secara berkelanjutan yang dapat bermanfaat bagi kualitas fisik dan tubuh

​Organisasi yang mewadahi Pencak Silat di Indonesia

​​IPSI

Organisasi yang mewadahi Pencak Silat di Dunia

PERSILAT

​ORGANISASI PENCAK SILAT

Jika olahraga seperti sepak bola mempunyai Klub - klub untuk berlatih, dalam Pencak Silat tempat berlatih atau klubnya disebut Perguruan.

Ada banyak jenis perguruan yang tersebar di seluruh Indonesia dan dunia, contohnya Perguruan Tapak Suci, PSHT, Merpati Putih dan lain-lain.

Setiap perguruan mempunyai ciri khas seragam yang berbeda -beda contohnya seperti gambar di atas

​​PERGURUAN PENCAK SILAT

Dalam setiap olahraga beladiri ada yang disebut tingkat kemahiran yang menanndakan sudah seberapa dalam seseorang menguasai teknik - teknik dalam beladiri tersebut

​TINGKAT

KEMAHIRAN

Contohnya pada silat secara umum dijelaskan tingkat kemahirannya yaitu :

​Pemula - Menengah - Pelatih - Pendekar

Arena pertandingan Pencak Silat biasanya terbuat dari matras puzzle berbahan busa. dengan ukuran perseginya 10 x 10 meter dengan 2 lingkaran di dalamnya berdiameter 8 dan 3 meter.

​

​Arena Pertandingan Pencak Silat

Dalam kategori ini pesilat berhadapan 1 lawan 1 untuk mendapatkan poin dengan melakukan teknik2 silat secara baik dan tepat mengenai sasaran.

kategori ini dikelompokan berdasarkan berat badan pesilat. Cth kategori A dengan berat 45 - 50 kg

​​Tanding

​Kategori ini mewajibkan pesilat memperagakan gerakan silat yang mempunyai unsur keindahan serta teknik yang bagus selama waktu yang ditentukan.

Kategori ini dikelompokan berdasar jumlah orang yang tampil. cth: tunggal, ganda dan beregu.

Seni

​KATEGORI PERTANDINGAN

Teknik Teknik Dasar Pencak Silat

​Bagian II

​Mari Kita simak Video tentang teknik teknik dasar Pencak silat berikut ini :

​menjaga keseimbangan posisi badan. membutuhkan kekuatan kaki yang baik

​Kuda kuda

Membutuhkan Power (kekuatan dan Kecepatan) serta Ketepatan

​​Pukulan

Membutuhkan Power, ketepatan serta keseimbangan

​​Tendangan

​Membutuhkan kecepatan dalam bereaksi serta kekuatan

​​Elakan/Tangkisan

SELAMAT ANDA TELAH MENYELESAIKAN PEMBELAJARAN HARI INI!

ULANGI PEMBELAJARAN JIKA NILAI ANDA BELUM MENCAPAI 100%