Tubuh Sihat (BMI)

1. ​Pengumpulan lemak berlebihan di dalam tubuh badan seseorang.

2. Dianggap satu penyakit kerana tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan.

3. ​Boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.

4. ​Boleh mengganggu atau mencederakan organ-organ di dalam badan

1. ​GENETIK KELUARGA

2. KURANG BERSUKAN

3. MASALAH KESIHATAN

4. MAKAN BERLEBIHAN

5. PENGARUH PERSEKITARAN (RAKAN, KELUARGA)

6. PENGARUH EMOSI / ​PERASAAN

1. Serangan jantung kerana saluran jantung tersumbat dengan tisu lemak yang berlebihan

2.Sakit sendi kerana lutut tidak mampu menampung berat badan yang berlebihan

3.​Darah tinggi kerana jantung perlu mengepam darah lebih banyak ke seluruh badan

​4.Diabetes kerana kandungan gula yang tinggi di dalam darah

​5.Strok

6.Ke​matian

1. 1. BERSENAM

2. 2. ​ELAKKAN MINUMAN BERGULA

3. 3. ​AMALKAN PEMAKANAN SEIMBANG

4. 4. ​AMALKAN PINGGAN "SUKU-SUKU SEPARUH"

5. ​