QUIZ Safety&Healthy

Usar a postura correta para trabalhar, dirigir e até descansar é fundamental para evitar danos a nossa saúde física e viver melhor.

Quais são as imagens corretas?

O estresse pode trazer consequências sérias para a nossa saúde física e mental. Ficar exposto a ele por períodos prolongados, fará com que o estresse se torne crônico, a menos que você mude essa situação.

Qual das opções apresenta 3 atitudes simples para diminuir o estresse?

A melhor maneira de economizar dinheiro é reduzindo despesas, principalmente as domésticas. Aplicando a regra 50/30/20 no orçamento familiar,

Qual é a proporção correta para distribuir as despesas?

Para trafegar com segurança no trânsito é fundamental conhecer e respeitar a sinalização.

O que significam as placas?

O Equipamento de Proteção Individual - EPI é utilizado para proteger os colaboradores contra riscos que ameaçam a sua segurança e a sua saúde.

Observe a figura e identifique os EPIs que estão faltando:

Administrar o tempo é saber usá-lo para realizar as tarefas em ordem de prioridade.

Identifique as frases conforme as esferas da tríade do tempo:

I - Tem prazo para ser feito e vai trazer resultados a curto, médio ou longo prazo.

II - Atividades que o prazo é muito curto e precisam ser feitas imediatamente.

III - Tarefas feitas em excesso e que desperdiçam tempo.

Ter hábitos saudáveis são fundamentais para manter a qualidade de vida.

Das opções, qual delas não traz benefícios para a saúde e bem-estar?

A dependência digital é a falta de controle de uma pessoa sobre o uso de internet, smartphone e jogos online, o que faz surgir doenças, síndromes e transtornos do mundo moderno e tecnológico.

Das opções, qual delas não é uma doença digital?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual uma pessoa é capaz de apreciar a vida, trabalhar e contribuir para o meio no qual vive, ao mesmo tempo em que administra suas próprias emoções.

Identifique uma atitude que não ajuda a cuidar da saúde mental:

Relacionamento interpessoal é a ligação, conexão, vínculo ou interação entre pessoas ou grupos, seja no meio profissional, familiar ou pessoal.

Uma dica para construir bons relacionamentos é ter _______, que é a capacidade de se colocar no lugar do outro buscando compreender suas emoções, atitudes e comportamentos.

Selecione a alternativa correta que preencha o espaço em branco na frase acima.

Motivação é a razão que nos conduz a realizar uma determinada ação.

Qual das opções não é uma maneira de nos manter motivados?

Ter saúde é tudo na vida. Mas também é um assunto cheio de mitos e informações falsas que muita gente acredita.

Observe as 3 frases e responda quais são as verdadeiras:

1 - Tomar banho depois de comer é perigoso.

2 - A luz da tela do monitor é ruim para os olhos.

3 - A vitamina C encontrada em laranjas e limões, protege contra gripes e resfriados.