面對不良情緒，你都會怎麼做？

『學習方面積』要「加上(+)」什麼會更好? （例：積極規劃、主動進取、堅持到底、勇於嘗 試、開放聆聽、關懷他人、積極解決、 冷靜處理、深思熟慮、自信樂觀、自我 尊重、自主平衡、注意細節、耐心等待、 面對放鬆、積極學習、團隊合作、自律自 控、彈性思維、感恩正能量）

『學習方面積』要「減掉(一)」什麼才有幫助? （例：拖延心態、懶惰不動、放棄太快、害怕失 敗、執著不放、容易抱怨、易怒脾氣差、 自卑不自信、討好、粗心、耐心不足、焦 慮緊張、衝動暴走、拒絕學習、單打獨 鬥、缺乏自控、自私自利）

『學習方面積』要「「乘上(╳)」什麼 會有放大或加分效果? （例：積極規劃、主動進取、堅持到底、勇於嘗 試、開放聆聽、關懷他人、積極解決、 冷靜處理、深思熟慮、自信樂觀、自我 尊重、自主平衡、注意細節、耐心等待、 面對放鬆、積極學習、團隊合作、自律自 控、彈性思維、感恩正能量）

『學習方面積』要「除掉(÷)」什麼才會最有用? （例：拖延心態、懶惰不動、放棄太快、害怕失 敗、執著不放、容易抱怨、易怒脾氣差、 自卑不自信、討好、粗心、耐心不足、焦 慮緊張、衝動暴走、拒絕學習、單打獨 鬥、缺乏自控、自私自利）