Ergonomia

Disciplina científica cujo objetivo é estudar as características laborais, de forma a adequar o local de trabalho e o equipamento ao trabalhador, gerando mais conforto, segurança, eficiência e produtividade

​ergonomia – no Dicionário infopédia da Língua Portuguesa [em linha]. Porto Editora. Disponível em https://www.infopedia.pt/dicionarios/lingua-portuguesa/ergonomia [visualizado em 2025-06-16 11:05:54].

1.Manter uma distância adequada ao monitor;

2.Manter a cabeça direita e à altura do monitor;

3.Manter as costas direitas e apoiadas;

4.Manter os cotovelos à altura do teclado e manter os pulsos direitos;

5.Manter as pernas direitas e apoiadas na cadeira.

6.Manter os pés apoiados no chão.

Ergonomia no uso do computador

Ergonomia no uso do telemóvel