atividade fisica

por que é legal

por que é saudável e tem inúmeros benefícios

por que divertido e cansativo

por que alivia o estresse

e chato

alivia os peidos

A prática regular de atividades físicas proporciona a redução dos níveis dos hormônios estressantes, como a adrenalina, a noradrenalina e o cortisol. Isso significa o aumento da autoestima, a diminuição da insatisfação, da depressão e da ansiedade.

nao da pedra nos rins

imune contra o corona vírus

vc nao fica parado

super heroi

Além de também aumentar a imunidade e prevenir problemas de saúde, as atividades físicas ajudam a manter a boa saúde mental na quarentena, reduzindo o estresse e a ansiedade.