Stres

​Jak to działa?

Co robi nam stres?

Długotrwały stres może powodować w naszym organizmie wiele szkód, m.in. wypadanie włosów, gorsza kondycja skóry, problemy z zasypianiem, trudności z pamięcią i koncentracją uwagi etc.

​Zasada baterii- zadbaj o swój dobrostan psychofizyczny !

​Spodziewaj się niespodziewanego!

Im lepiej jesteś przygotowany na daną sytuację tym mniejszy stres w Tobie ona wywołuje!

​Regularnie spuszczaj napięcie z ciała

Proste techniki relaksacji pozwolą Ci poradzić sobie ze stresem i nauczą Twoje ciało odprężenia!

​ https://quizizz.com/admin/quiz/60afb11ae20dee001bcd3212/stres?section=library&source=search-result-page&page=ProfilePage&searchSource=normal&arid=99a97445-3852-40ad-90ab-58d196fb10b7&apos=