CERTIFICACIÓN EF
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Physical Ed
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1st Grade
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1
2
Multiple Choice
EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ES UN SISTEMA QUE:
ENTRENA MOVIMIENTOS
ES ADAPTABLE
TRABAJA LA MOVILIDAD Y ESTABILIDAD DEL CUERPO
TODAS SON CORRECTAS
3
Multiple Choice
LA TRACCIÓN CONSISTE EN LLEVAR UNA EXTREMIDAD FUERA DE LA LÍNEA MEDIA DEL CUERPO. PUEDE SER HORIZONTAL O VERTICAL.
VERDADERO
FALSO
4
Multiple Choice
EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL NACIÓ CON LOS OBJETIVOS DE:
DISMINUIR LAS LESIONES DE LOS EQUIPOS DEPORTIVOS
PREVENIR LAS LESIONES EN EL ALTO RENDIMIENTO
TODAS SON CORRECTAS
NINGUNA ES CORRECTA
5
Multiple Choice
EN EL FORMATO "TABATA" DEBEMOS TRABAJAR UN ÚNICO EJERCICIO A ALTA INTENSIDAD DURANTE 8 RONDAS CON UN TIEMPO DE 30"X10".
VERDADERO
FALSO
6
Multiple Choice
EL PLANO SAGITAL NOS SEPARA EN IZQUIERDA Y DERECHA, PERMITIENDOME LOS MOVIMIENTOS DE FLEXIÓN Y EXTENSIÓN.
VERDADERO
FALSO
7
Multiple Choice
¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES OPCIONES NO CORRESPONDE A UN "PATRÓN DE MOVIMIENTO"?
DOMINANTE DE RODILLA
EMPUJE VERTICAL
ABDOMINALES
NINGUNA ES CORRECTA
8
Multiple Choice
INTENSIDAD: HACE REFERENCIA A LA CARGA O VELOCIDAD DE EJECUCIÓN DEL EJERCICIO.
VERDADERO
FALSO
9
Multiple Choice
EN EL FORMATO "E.M.O.M" DEBEMOS TRABAJAR LA MAYOR CANTIDAD DE RONDAS POSIBLES EN UN TIEMPO DETERMINADO.
VERDADERO
FALSO
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