O Atletismo é das modalidades desportivas mais antigas e mais populares em todo o mundo.

É considerada a modalidade desportiva mais importante dos Jogos Olímpicos e conhecida como o “desporto-base”, já que a sua prática inclui movimentos do dia-a-dia, como correr, saltar e lançar.

​Atletismo

Historicamente, a sua origem remota Antiguidade Clássica, período em que se assume como um desporto regulamentado. Ao longo da sua evolução, o seu programa de provas foi sendo modificado e ampliado, e atualmente é constituído por disciplinas muito variadas, tanto na sua forma de execução com em relação às características técnicas requeridas para a sua realização. 

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​Atletismo

• Saltos

• Corridas

Provas de Atletismo

​Estas podem se dividir em 3 grupos:

• Lançamentos

• 100m

• 200m

• 400m

​​Velocidade:

• ​4x100 m

• 4x400 m

​​Estafetas

• ​100 m

• 110 m

• 400 m

​​Barreiras

• ​800 m

• 1500 m

• 3000 m

Meio fundo

• ​5000 m

​​Fundo:

​Corridas

Altura:

​​Comprimento

Triplo Salto

Salto com Vara

​Saltos

Peso:

​​Martelo

Disco

Dardo

​Lançamentos

Estádio de Atletismo

Provas de velocidade

As provas de velocidade caracterizam-se por serem provas de curta distancia. O objetivo é percorrer a distancia da prova no menor tempo possível. Nas corridas de velocidade, distinguem-se três fases:

§Partida;

§Desenvolvimento da corrida;

§Chegada.

Regulamento:

Os atletas realizam a sua prova em pistas separadas.

Em posição de partida (de blocos), o atleta não pode tocar a linha de partida ou no terreno a frente da mesma
Os atletas só podem iniciar a corrida após o sinal de partida

Corrida de Estafetas

​As corridas de estafetas são disputadas em equipa. O percurso da corrida é dividido em frações, sendo cada uma delas percorrida por um atleta da equipa transportando um testemunho.

Existe duas formas/técnicas de transmissão do testemunho.

​Ascendente

​Descendente

Salto em Comprimento

​O salto em comprimento é uma disciplina do atletismo que tem por objetivo percorrer em trajetória aérea a maior distancia possível.

Fases do salto:

1.Corrida de balanço

2.Chamada

3.Voo

4.Receção/Queda

Lançamento do Peso

​Lançamento do peso consiste em projetar um objeto esférico(peso) à maior distancia possível, utilizando apenas um braço. Realiza-se a partir de um circulo no solo, ao qual está junta uma zona de queda.

Técnica O'Brien.