Atletik

ALTETIK adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik.

Gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar merupakan gerakan dasar dalam olahraga atletik.

1. Jalan Cepat

2. Lari Jarak Pendek

3. Lari Jarak Menengah

4. Lari Jarak Jauh

5. Lari Estafet

6. Lompat Tinggi

7. Lompat Jauh

8. Lompat Galah

9. Tolak Peluru

10. Lempar Lembing

11. Lontar Martil

Atletik berasal dari bahasa Yunani, yakni Athlon yang artinya berlomba atau bertanding. Atletik juga memiliki istilah lain yang berasal dari beberapa bahasa, antara lain athletics (bahasa Inggris), Athletiek (bahasa Belanda), Athletuque (bahasa Perancis), dan Ahtletik (bahasa Jerman).

Pada pertemuan kali ini kita akan mempelajari tentang lari dalam atletik, yaitu : Lari Jarak pendek atau sprint.

Jenis Lari Jarak Pendek (SPRINT)

1. Lari 100 meter

2. Lari 200 meter

3. Lari 400 meter

Pelari jarak pendek disebut juga sprinter, lari jarak pendek menggunakan START JONGKOK.

garis START adalah awalan untuk memulai perlombaan lari, dan garis FINISH adalah garis yang menghakhiri perlombaan.

1. START JONGKOK

Teknik start ini dilakukan pada macam-macam lari sprint atau jarak pendek.

2. START MELAYANG

Jenis teknik start ini dilakukan dalam lari estafet oleh pelari kedua, ketiga, dan keempat. 

3. START BERDIRI

Digunakan oleh pelari jarak menengah hingga jauh seperti jarak 800, 1500, 5000, dan 10.000 meter.

KERJAKAN SOAL EVALUASI PEMBELAJARAN BERIKUT DENGAN CEPAT DAN TEPAT UNTUK MENDAPATKAN SKOR DAN RANGKING TERTINGGI