MINDFULNESS RELACIONAL

En el procesamiento de la atención emocional con las características de mindfulness:

•Pararse. •Respirar hondo, serenarse. •Tomar consciencia de la emoción.

Chade-Meng (2012) hace referencia al manejo de emociones difíciles a través del desasosiego. Para este autor los principios para enfrentar el desasosiego son:

•La regulación de la atención. •La conciencia corpórea. •La regulación de la emoción. •El cambio de perspectiva sobre sí mismo.

El objetivo fundamental es tratar los aspectos fundamentales del TLP: Disminuir las conductas suicidas y para suicidas, trabajar con las conductas que interfieran en la terapia y tratar las conductas que interfieran en la calidad de vida del paciente. Modos de terapia: individual, grupal y consultas telefónicas. Esta fase tiene una duración de un año y se establece una sesión individual y una sesión de grupo a la semana.

•Las técnicas de mindfulness se introducen con el concepto de mente sabia. Se plantea un ejercicio a los pacientes en el que se les pide que describan dos conceptos: la mente emocional y la mente racional.

Dentro de las aplicaciones de Mindfulness encontramos: