• выносливость

• сила

• ловкость

• быстрота

​Воспитание физических качеств:

• Занятия на свежем воздухе

• Вовлечение в динамическую работу всех основных групп мышц

• активная деятельность органов дыхания и кровообращения

• возможность легко регулировать нагрузку

Оздоровительное влияние:

Передвижение на лыжах-отличное средство всесторонней физической подготовки и закаливания обучающихся

​Существует два вида лыжных ходов

классический и свободный

​Классические ходы

​Свободные (коньковые ходы)