PJOK Kelas 6 materi permainan bola basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.​

​Fasilitator Pembelajaran Digital

​Pengertian Bola Basket

​

Ada tiga teknik dasar yang perlu dikuasai dalam permainan bola basket yaitu :

1. Dribbling

2. Passing

3. Shooting​

​

​Bambang Anir

​Teknik Dasar Bola Basket

​Dribble dalam bola basket merupakan penguasaan bola dengan cara memantulkan bola ke lantai lapangan, lalu diiringi dengan kaki dan tangan cara berirama

​passing adalah memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut.

​​Passing

​

​Shooting adalah teknik melepaskan (menembakkan) bola ke dalam keranjang untuk mendapatkan poin.

​​Shooting

​​Dribbling

​

1. diawali dengan badan yang berdiri dan dicondongkan ke depan. Selanjutnya, lutut sedikit dibengkokkan.

2. Langkah berikutnya adalah doronglah bola guna dipantulkan dan lakukanlah hal ini dengan menggunakan satu tangan.

3. Terakhir, pantulkanlah bola namun sebaiknya tidak terlalu tinggi.​

​bambang Anir

​Teknik Melakukan Dribbling

​

1. Sikap awal melakukan passing dalam bola basket adalah kaki dibuka selebar bahu.

2. Rendahkanlah posisi badan dengan cara sedikit menekuk lutut.

3. Sambil memegang bola di posisi depan badan atau dada, langkahkanlah salah satu kaki ke depan.

​Bambang Anir

​Teknik Melakukan Passing

​

1. Fokuskanlah pandangan mata ke target (keranjang/ring basket).

2. Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu.

3. Lakukanlah tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan.​

​

​Bambang Anir

​Teknik Melakukan Shooting

​