Voleibol

• ​- El jugador, ya sin desplazarse por el campo, coloca los pies a una distancia similar a la anchura de los hombros.

• Flexiona levemente las rodillas.

• Coloca los brazos también flexionados de tal manera que queden sus dos manos por encima de la cabeza.

​Voleo.

• ​El jugador debe colocarse frente a la cancha del equipo contrario, pie en forma de paso, reposando el peso del cuerpo, se unen los brazos, se utiliza comúnmente para recibir un saque.

​​Antebrazos.

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