senam lantai

Apakah kalian siap membaca?

Salah satu rumpun senam yang melakukan gerakan senam menggunakan matras di lantai disebut . . .

Berapa ukuran matras yang digunakan untuk melakukan senam lantai?

Apa nama induk organisasi senam Indonesia?

1. Angkat kedua tangan ke depan dan bungkukkan badan,

2. lalu letakkan telapak tangan di atas matras.

Sentuhkan bahu ke matras dan bergulinglah ke depan. 3. Tekuk kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul4lutut

4. Lipat kedua siku agak ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan.

urutan rol ke depan dari sikap berdiri yang benar adalah :