KD 3.6 / 4.6 ST 2 Senam Lantai

" ROLL DEPAN"​

​Some text here about the topic of discussion.

Membutuhkan matras untuk pelindung tubuh di materi Senam Lantai

HEBAT LOH JAWABANNYA BENAR ...

OKEE KITA LANJUT YA JADI KALIAN AKAN BELAJAR TENTANG MATERI GULING DEPAN

MARI KITA MULAI PEMBELAJARANNYA YA .. PERHATIKAN BAIK-BAIK

ADALAH GULING DEPAN ATAU DISEBUT JUGA DENGAN ROLL DEPAN ​

​Some text here about the topic of discussion.

​SALAH 1 GERAKANYA

​

CARA GULING DEPAN/ROLL DEPAN

1. POSISI AWAL JONGKOK BERJINJIT MEMBELAKANGI MATRAS DENGAN KEDUA TANGAN BERADA DISAMPING TELINGA

2. KEPALA DISIMPAN DI DADA (MENUNDUK)​

3. ​GULINGKAN BADAN KE BELAKANG DISERTAI JATUHKAN PANTAT TERLEBIH DAHULU LALU TANGAN BERTUMPU DI MATRAS DALAM POSISI TERBALIK

4. DORONG TANGAN AGAR BADAN TERBALIK​

5. POSISI AKHIR JONGKOK DENGAN KEDUA TANGAN DILURUSKAN DIDEPAN DADA​

Some text here about the topic of discussion

1. BERTUMPU

2. AYUNAN

3. BERPINDAH TEMPAT

4. KESEIMBANGAN

5. BERPUTAR

6. MENDARAT​

​Some text here about the topic of discussion.

DALAM ROLL DEPAN MEMILIKI ​6 GERAK DOMINAN YANG TERLIHAT, YAITU :

​