menjaga sikap berdiri secara lentur dan seimbang

Posisi berdiri adalah sebuah posisi manusia di mana tubuh berada dalam posisi tegak dan hanya didukung oleh kaki.

by: Priska Sitepu

contoh sikap atau posisi berdiri ada pada gambanr di samping

1. Berdirilah dengan tegak dan lurus.

2. Pastikan bahu Anda tidak terlalu maju. ...

3. Tahan perut Anda ke dalam.

4. Pusatkan berat badan pada kaki Anda.

5. Tegakkan kepala Anda.

6. Biarkan kedua lengan Anda bergantung secara alami di kedua sisi

1. berjalan di balok Titian

2. sikap pesawat terbang

3. sikap lilin

​​Contoh sikap lentur dan seimbang, pada gambar dibawah:

​​Contoh sikap lentur dan seimbang, pada gambar dibawah: