Pagpapahalaga sa Mabuting Pakikipag-ugnayan sa Pagpapanatili ng Kalusugan

Sa araling ito ay maipapaliwanag mo kung paano anf malusog na relasyon sa kapwa ay maaring makaapekto sa kalusugan.

​

​

​

​

​

​Ang pagbibiro ay nagbibigay sa atin ng tamang pagtingin sa mundong ating ginagalawan. Binibigyan tayo nitong dahilan upang baguhin ang ating mga hindi kanais-nais na pag-uugali sa tuwing tayo ay nakararanas ng mga suliranin. Binabago ng biruan ang ating pag-iisip. Ito ay nagdudulot ng halakhakan. Matapos nating tumawa, gumagaan ang ating pakiramdam.

Isang gawain na maaaring makatulong sa pagka karoon ng maayos na pananaw sa buhay. Ang mga taong madalas na nagdadasal ay mas matagal na nabubuhayat mas malusog sa katawang pisikal at emosyonal. Sila ay nagkakaroon ng paninindigan sa kanilang mga buhay . Ang pagdadasal ay nagbibigay sa kanila ng lakas at kaginhawaan sa bawat araw.​

​Ang mga taong positibo ang pananaw ay mas madalas na nagsasagawa ng mga preventive health measure dahil naniniwala sila na ang kanilang mga gawain ay may magandangmaidudulot sa kani-kanilang buhay. Kapag may mga hindi kanais-nais na pangyayari sa kanilang buhay, mas maganda ang kanilang pananaw sa mga ito at gumagawa sila kaagad ng paraan upang malutas ang mga ito.

​

​maging maalahanin, mabait, matulungin, mapagkakatiwalaan at tapat.

​Ang mga kaibigan ay mainam nalunas. Ang mga ito ay nagbibigay ng suporta sa panahon ng pagbabago, iniiwasan ang pag-iisa at pagkalungkot. Bahagi ng sosyal na suporta ang pagkakaroon ng isang kaibigan na iyong maasahan sa lahat ng bagay. Hindi mo kailangang lutasin ang mga problema mo ng nag-iisa. Ang mga kaibigan aymaiinam na suporta sa oras ng matinding pagkapagod at pagbabago.

​ito ay nakatutulong upang matuto tayong humarap sa tao. Nalilinang ito sa pamamagitanng pagkakaroon ng mga kaibigan at pamilyang susuporta sa iyong mga desisyon at tutulong sa paglinang ng iyong mga kakayahan.

​kailangan ng mga tao ang mabuting komunikasyon upang maipahayag nila ang kanilang mga ideya, opinyon,saloobin, o upang makakuha ngimpormasyon, payo at suportang emosyonal sa isa’t isa. Ang komunikasyon ay mahalaga din sa pagbubuo at pagpapanatili ng pagkakaibigan.

​