PJ Tahun 2

​UNIT 8 : LARIAN CERGAS

Cikgu Aisya

HASIL PEMBELAJARAN

Murid dapat ​menyenaraikan 6 senaman regangan (regangan statik dan regangan dinamik) dan dapat melakukan senaman regangan.

​

​

​APA ITU REGANGAN STATIK DAN REGANGAN DINAMIK?

​Lihat video dari Cikgu Sylviana

Sebelum melakukan sebarang aktiviti, kita perlu membuat senaman regangan untuk kelenturan otot. Terdapat 2 jenis regangan iaitu regangan statik dan regangan dinamik.

​APA KEPENTINGAN REGANGAN INI?

​Jom lihat video dari Cikgu Hazwan

​Dah tau 2 jenis regangan ini?

Cuba jawab kuiz ....

Setelah melihat video dan menjawab kuiz hari ini, cikgu harap kamu tahu perbezaan regangan statik dan regangan dinamik serta kepentingan melakukan senaman regangan sebelum melakukan sebarang aktiviti sukan.

​Kita jumpa lagi.... Terima kasih