
THSE2
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•
Life Skills
•
KG
•
Practice Problem
•
Hard
Karen Cerv
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9 Slides • 6 Questions
1
Debate de creencias irracionales
Situación->Pensamiento->Emoción
2
3
¿De dónde vienen los pensamientos?
Son una serie de creencias adquiridas a traves de la observación de los otros o de las instrucciones directas que hemos recibido a lo largo de nuestra vida.
4
5
6
¿Qué cambios observan?
7
8.2 Vemos las cosas como somos y no como son:
Distorsiones cognitivas: https://jaimeburque.com/blog/wp-content/uploads/POSTER-DISTORSIONES6hjk.jpg
8
9
Multiple Choice
Elija el tipo de distorsión cognitiva del que se trata: Cuando un amigo tuyo está de mal humor y piensas que es por tu culpa.
Adivinación
Personalización
Minimización
Sobregeneralizar
10
Multiple Choice
Elija el tipo de distorsión cognitiva del que se trata: Cuando le pides a un@ amig@ salir al cine, y antes de que te responda, tú ya supusiste que te va a decir que no.
Adivinación
Personalización
Lectura del pensamiento
Magnificación
11
Multiple Choice
Elija el tipo de distorsión cognitiva del que se trata: Cuando estás dando una exposición en clase y uno de tus compañeros bosteza, entonces piensas que todos se estén aburriendo cuando en realidad sólo bostezó uno y los demás si te están escuchando con atención.
Magnificación
Personalización
Debería
Sobregeneralizar
12
Multiple Choice
Elija el tipo de distorsión cognitiva del que se trata: Cuando vas a emprender un proyecto, si piensas que podría no quedar perfecto, entonces no quieres hacerlo.
Lectura del pensamiento
Personalización
Adivinación
Sobregeneralizar
13
Multiple Choice
Elija el tipo de distorsión cognitiva del que se trata: Cuando crees que lo único que necesitas para ser feliz es estar con esa persona que te gusta.
Lectura del pensamiento
Personalización
Adivinación
Falacia de cambio
14
Multiple Select
Elija el tipo de distorsión cognitiva del que se trata: Cuando piensas “soy una persona perdedora ya que a Juan no le pareció la opinión que di".
Adivinación
Pensamiento todo o nada.
Minimización
Lectura del pensamiento.
15
Debate de creencias irracionales
Situación->Pensamiento->Emoción
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