Μεσογειακή Διατροφή

Χαρακτηρίζεται από την κατανάλωση θαλασσινών προϊόντων της Μεσογείου

Η λέξη "Mediterranean" (Μεσογειακή) προέρχεται από το λατινικό "mediterraneus" και σημαίνει "στη μέση της γης" και είναι ένα παγκόσμιο μοντέλο διατροφής

Καταναλώνεται από την πλειοψηφία των χωρών που βρίσκονται κοντά στη Μεσόγειο θάλασσα

Διατροφή ελαιολάδου.

Κρητική διατροφή.

Χορτοφαγική διατροφή.

Επιτρέπει την απώλεια βάρους.

Μειώνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ.

Μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης.

Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.