Alimentación
Presentation
•
Other
•
8th Grade
•
Easy
MARLY GELVEZ
Used 2+ times
FREE Resource
4 Slides • 2 Questions
1
Alimentación
Todas las células y tejidos de nuestro cuerpo se forman por el alimento que ingerimos.
2
Open Ended
3
Una alimentación sana permite por un lado que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo. No se trata de una relación directa de causa-efecto, pero sí contribuye a aumentar el riesgo de aparición y desarrollo de dichas enfermedades.
4
Recomendaciones
Substituya las frituras por alimentos asados y cocidos.
Prefiera alimentos naturales e integrales, evitando los refinados y procesados.
Priorice el consumo de frutas, verduras y legumbres.
Procure variar los alimentos en su día a día, haciendo un plato con contenido de varios colores.
5
Use la sal con moderación. Evite usar el salero en la mesa.
Evite tomar líquidos durante las comidas. Respete el intervalo de 30 minutos antes o 2 horas después, para evitar la distensión del estómago y la dilución de las enzimas digestivas.
Coma lentamente, masticando muy bien y saboreando los alimentos
Aprenda a relajarse antes de las comidas y evite comer con ansiedad.
6
Open Ended
Alimentación
Todas las células y tejidos de nuestro cuerpo se forman por el alimento que ingerimos.
Show answer
Auto Play
Slide 1 / 6
SLIDE
