Kelenturan
Presentation
•
Physical Ed
•
4th Grade
•
Hard
nur dini
Used 2+ times
FREE Resource
8 Slides • 0 Questions
1
Kecergasan Fizikal
Kelenturan
2
3
Beza tendon, ligamen dan otot
Tendon menghubungkan otot dan tulang, ligamen menghubungkan tulang dengan tulang manakala otot pula untuk melakukan pergerakan
4
Senaman Kelenturan
Kelenturan boleh ditingkatkan melalui aktiviti regangan
5
FAEDAH MEMILIKI KELENTURAN
Mengurangkan risiko kecederaan
Meningkatkan prestasi dalam sukan
Mewujudkan rasa selamat semasa melakukan aktiviti
Mengurangkan rasa sakit dan tidak selesa semasa melakukan kerja
6
Regangan bukan sahaja mampu meningkatkan kelenturan seseorang, namun boleh memberikan ketenangan kepada individu
7
Antara contoh regangan
8
Sesuai dilakukan sekiranya sakit belakang badan
Kecergasan Fizikal
Kelenturan
Show answer
Auto Play
Slide 1 / 8
SLIDE
