Entrenamineto fisico Militar

Un calentmiento para una persona que reliz deporte es muy importamte ya que estos moviemitos previoc l clentmiento pueden evitar futuras lessiones

EL entrenamiento es una manera de practicar ejercicios ya que es consecutivo y diario ademas se puede mejorar en los diferentes ejercicios que podamos realizar.

El estiramiento es unos movimientos que se realizan despues de realizar un ejercicio de manera que podamos evitar calambres en los musculos y futuras lessiones tambien.