NOTA PJPK BAB 5 (KESIHATAN DIRI & KELUARGA

Pemeriksaan fizikal dan klinikal secara berkala dapat membantu dan mengesan masalah kesihatan bagi mengekal kesihatan. 

Laporan penyelidikan daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan Kementerian Kesihatan Malaysia menunjukkan meningkat penyakit kronik di kalangan penduduk Malaysia seperti kardiovaskular, hipertensi, diabetes, kanser payu dara, kanser testis dan kanser servikal. 

Sekurang-kurangnya 1 kali setahun.

Bertujuan untuk mengesan kewujudan tanda awal penyakit kronik.

 Dapat kesan awal, peluang untuk sembuh selepas dirawat adalah cerah.

Mengesan penyakit hipertensi (tekanan darah tinggi). Pesakit yang menghidap hipertensi adalah pada kadar 160/95mmHg.

Alat yang diguna adalah sfigmomanometer terdiri daripada alat pengepam, meter beraksa, kuf (pembalut tangan) dan stetoskop (manual dan digital)

Ukuran diambil pada kadar yang berbeza

Bacaan pertama/tinggi – sistolik

Bacaan kedua/rendah – diastolik

Bacaan dibuat (millimeter raksa) mmHg

Bacaan normal 120/70

Mengesan penyakit diabetes.

Berpunca daripada kegagalan organ pankreas merembeskan insulin untuk mengawal kandungan glukosa di dalam darah.

Gula ditukar kepada glukosa dan disalurkan ke dalam darah dan air kencing.

Glukosa yang berlebihan dalam badan dikeluarkan melalui air kencing

Normal 5.5 mmol – 0.1

Tinggi 14 mmol- 0.25

Mengesan penyakit jantung.

Jantung yang sihat akan mewujudkan gelombang elektrokardigram yang normal

Kanser payu dara adalah pembunuh No.1 bagi perempuan

PSP dilakukan pada Hari ke 7/10 selepas berakhirnya pusingan haid.

Pengesanan tanda-tanda awal kanser dapat selamatkan nyawa seseorang

Dijalankan untuk mengenalpasti tanda-tanda awal kanser serviks

Kanser Serviks adalah pembunuh No.2 bagi kaum wanita di Dunia 

Radang kelenjar sebaceous yang mengandungi nanah pada bahagian kulit

Berpunca daripada infeksi bacteria khususnya bacteria staphylococcus

Faktor lain ialah sprt: ketidakseimbangan hormon, makanan,cuaca,bahan kimia & stress

Cara untuk mengelak : jaga kebersihan muka dan kerap cuci muka