Postura e higiene corporal

la alineación correcta de todas las partes del cuerpo, en la cual hay una máxima eficiencia fisiológica y biomecánica y un mínimo de gasto de energía bajo influencia de la gravedad.

hace referencia a la actividad física que nos interesa hacer en nuestro día a día. Esto afecta a lo que nos movemos en nuestro trabajo, en nuestras actividades cotidianas, en los desplazamientos y en nuestro tiempo libre.

una actividad física regular para propiciar una correcta circulación e irrigación sanguínea de nuestros músculos

Mantener la espalda recta

Dibujar una línea entre los pies

Evitar cruzar los brazos

Curvar la espalda hacia el escritorio

Si

No