Guide à une Alimentation Saine et Équilibrée
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6th Grade
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Salima Ladoul
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23 questions
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1.
FLASHCARD QUESTION
Front
Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ?
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Une alimentation qui apporte tous les nutriments essentiels en qualité et en quantité, tout en maintenant le plaisir de manger.
2.
FLASHCARD QUESTION
Front
Pourquoi est-il important de consommer des matières grasses ?
Back
Les matières grasses sont nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme.
3.
FLASHCARD QUESTION
Front
Quels types d'acides gras sont à favoriser ?
Back
Les oméga 3.
4.
FLASHCARD QUESTION
Front
Quelle est l'importance de l'eau pour l'organisme ?
Back
L'eau est indispensable pour effectuer les fonctions vitales.
5.
FLASHCARD QUESTION
Front
Quels sont les bienfaits des féculents et légumes secs ?
Back
Ils apportent des glucides complexes, limitent les envies de grignotage et sont une source d'énergie.
6.
FLASHCARD QUESTION
Front
Pourquoi est-il important de consommer des fruits et légumes ?
Back
Ils sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants.
7.
FLASHCARD QUESTION
Front
Que doivent faire les personnes qui ne consomment pas de protéines animales ?
Back
Elles doivent associer deux types de protéines végétales pour obtenir tous les acides aminés essentiels.
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