Emociones y su Gestión

Respuestas automáticas e inconscientes que se activan ante un estímulo o situación específica.

Componentes fisiológicos, cognitivos y conductuales.

Cambios en el cuerpo como el ritmo cardíaco, la respiración, la presión arterial, la sudoración y la tensión muscular.

La forma en que interpretamos la emoción y los pensamientos que la acompañan.

Las acciones o expresiones que manifestamos, como expresiones faciales, postura corporal y vocalizaciones.

Alegría, tristeza, miedo, ira, asco y sorpresa.

Sensación de placer, satisfacción y bienestar.

Sentimiento de pena, desánimo o aflicción, a menudo asociado con una pérdida.

Emoción que surge ante la percepción de un peligro o amenaza.

Sentimiento de enojo, frustración o irritación.