Kebutuhan Dasar Manusia

Kesehatan fisik tidak berhubungan dengan aktivitas fisik.

Kesehatan fisik adalah tentang kesehatan mental.

Kesehatan fisik adalah kondisi tubuh yang baik dan berfungsi secara optimal.

Kesehatan fisik hanya mencakup diet yang sehat.

Buku, alat musik, mainan

Uang, perhiasan, gadget

Mobil, televisi, komputer

Makanan, air, tempat tinggal, pakaian

Olahraga, pola makan sehat, tidur cukup, aktivitas menyenangkan, dan hubungan sosial yang baik.

Stres berlebihan

Konsumsi alkohol

Kurang berinteraksi dengan orang lain

Penting untuk menjaga kesehatan fisik agar dapat meningkatkan kualitas hidup dan mencegah penyakit.

Menjaga kesehatan fisik hanya diperlukan saat sakit.

Kesehatan fisik tidak berpengaruh pada produktivitas kerja.

Menjaga kesehatan fisik hanya penting untuk penampilan luar.

Kegiatan olahraga yang berlebihan

Tekanan akademis, masalah hubungan, harapan orang tua, perubahan fisik dan emosional, masalah keuangan.

Mendapatkan hadiah dari teman

Menonton film setiap hari

Hanya makan makanan cepat saji

Diet seimbang dengan banyak buah dan sayuran.

Diet tinggi gula dan lemak

Menghindari semua jenis sayuran

Kesehatan mental adalah kemampuan untuk bekerja tanpa stres.

Kesehatan mental adalah keadaan di mana seseorang selalu merasa bahagia.

Kesehatan mental adalah keadaan kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial.

Kesehatan mental adalah hanya tentang tidak memiliki penyakit fisik.

Menghindari interaksi sosial

Mendengarkan musik keras

Lakukan teknik pernapasan, berolahraga, dan meditasi.

Mengonsumsi makanan cepat saji

Kurang tidur meningkatkan energi dan stamina tubuh.

Tidur yang cukup selalu berhubungan dengan peningkatan kesehatan mental.

Kurang tidur tidak mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Kurang tidur berdampak negatif pada kesehatan fisik, meningkatkan risiko penyakit dan mengurangi fungsi tubuh.

Olahraga penting bagi kesehatan mental karena dapat mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan kualitas tidur.

Olahraga hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik saja.

Olahraga tidak berpengaruh pada kesehatan mental.

Olahraga dapat menyebabkan cedera fisik yang serius.