Search Header Logo

Grupa A

Authored by Dawid Dawid

Science

1st - 5th Grade

Used 2+ times

Grupa A
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

50 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Masaż podwodny w procesie treningowym jest wskazany:

A-między startami w tym samym dniu

B- około 8-10 godziny po zawodach

C-bezpośrednio po treningu wytrzymałościowym

D-bezpośrednio przed wysiłkiem fizycznym

E-bezpośrednio po klasycznym masażu całościowym

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

2. Miejscowe schładzanie tkanek zalecane jest w:

A-czasie przebywania w kabinie sauny

B-końcowej fazie treningu

C-zasadzie PRICE MM

D-czasie rozgrzewki

E-masażu okostnym

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

3. Kąpiel solankowa w odnowie biologicznej zalecana jest:

A-w świeżym stanie pourazowym

B-przed wysiłkiem fizycznym

C-po masażu klasycznym

D-w celu redukcji zakwaszenia organizmu

E-w czasie masażu podwodnego

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

4. Wskaż zdania prawdziwe:

A-Wibracja przerywana powoduje zmniejszenie napięcia mięśni

B-oklepywanie powoduje zwiększenie napięcia mięśni

C-siekanie jest odmiana wibracji nieprzerywanej

D-miotełkowanie powoduje uspokojenie systemu nerwowego <

E-wstrząsanie zmniejsza powysiłkowe napięcia mięśni

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

5. Przeciwwskazaniem do masażu jest:

A-stan zapalny tkanek miękkich

B-start w zawodach

C-nerwoból - to jest przeciwskazanie względne

D-okres roztrenowania

E-okres bezpośrednio po treningu siłowym - piszę, że sportowego nie wykonuje się bezpośrednio po wysiłku

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

6. Do środków wspomagających masaż zaliczamy:

A-olej parafinowy

B-maść „mobilat”

C-olej z pestek winogron

D-HOTR sport gel

E-talk kosmetyczny

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

7. Celem masażu treningowego jest:

A-działanie restytucyjno-odnawiające

B-podwyższenie zdolności zawodnika do pracy

C-rozszerzenie możliwości czynnościowych organizmu

D-działanie przeciwbólowe

E-utrzymanie formy w okresie przejściowym

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Microsoft

Continue with Microsoft

or continue with

Facebook

Facebook

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?