แบบทดสอบการเคลื่อนไหวเบื้องต้น

การบิดลำตัวเป็นการเคลื่อนไหวที่ทำโดยใช้ส่วนของร่างกายโดยไม่เปลี่ยนตำแหน่งของเท้าหรือร่างกายส่วนล่าง กล่าวคือ ร่างกายยังคงอยู่กับที่แต่หมุนหรือบิดตัวเอง

การเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่จะไม่ทำให้ร่างกายเปลี่ยนตำแหน่งในเชิงพื้นที่ แต่จะใช้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อหรือข้อต่อในตำแหน่งเดิม เช่น การยืดเหยียด หมุนตัว หรือโบกแขน

การกระโดดข้ามเชือก เป็นการเคลื่อนไหวที่ทำให้ร่างกายเปลี่ยนตำแหน่งจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งในแนวขึ้นลงหรือขยับไปข้างหน้า ซึ่งเป็นลักษณะของการเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่ ไม่ใช่แบบอยู่กับที่

การเดินเป็นการเคลื่อนไหวที่ร่างกายเปลี่ยนตำแหน่งจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง เช่น เดินไปข้างหน้า หรือเดินไปรอบ ๆ

ลักษณะสำคัญของการเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่คือการเปลี่ยนตำแหน่งร่างกายในเชิงพื้นที่ เช่น วิ่ง เดิน กระโดด

การยืดเหยียดเป็นการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่ เนื่องจากไม่ทำให้ร่างกายเคลื่อนที่ไปยังตำแหน่งใหม่

ทักษะนี้รวมถึงการใช้มือหรือส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อควบคุมอุปกรณ์ เช่น ลูกบอล ไม้แบดมินตัน หรืออุปกรณ์กีฬาอื่น ๆ

การเตะลูกบอลคือการใช้เท้าควบคุมและส่งลูกบอล ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวควบคุมอุปกรณ์อย่างชัดเจน

การยืดเหยียดไม่ได้เกี่ยวข้องกับการควบคุมหรือจัดการอุปกรณ์ใด ๆ จึงไม่ถือว่าเป็นทักษะประกอบอุปกรณ์

การเลี้ยงลูกฟุตบอลต้องเคลื่อนที่ไปด้วยในขณะควบคุมลูกบอล ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนที่และการจัดการอุปกรณ์พร้อมกัน