Teste de Educação Física - 9º Ano - 2º S

Prática planeada com objetivo específico

Qualquer movimento realizado pela musculatura esquelética que resulte em gasto energético acima do repouso

Sistema organizado de movimentos em contexto competitivo

Apenas jogos e brincadeiras

Não tem regras

Está sempre associado à competição e a regras específicas

Não envolve movimentos corporais

É apenas uma forma de lazer

Obesidade

Fortalecimento muscular

Hipertensão arterial

Dores articulares

Aumento do risco de enfarte

Redução da flexibilidade

Fortalecimento dos ossos

Perda de massa muscular

Da criação de dispositivos de monitorização como smartwatches

Do aumento do sedentarismo apenas

Da eliminação de espaços verdes

Da promoção da poluição

Melhoria da função respiratória

Irritação das vias respiratórias e diminuição do rendimento

Fortalecimento dos ossos

Aumento da energia

Aumenta o cansaço

Reduz a capacidade de memorização

Melhora a atenção e a realização de múltiplas tarefas

Provoca dores articulares

Qualquer movimento corporal sem objetivo

Atividade física planeada, estruturada e repetitiva com objetivo de melhorar a aptidão física

Apenas lazer

Sempre competitivo

Isolamento social

Promoção de relações sociais e valores

Aumento do sedentarismo

Redução da autoestima

Mais jardins e ciclovias

Automatização, falta de tempo e locais inadequados

Incentivos à prática desportiva

Programas escolares de atividade física