Zdrowe ciało - spokojny umysł
Authored by Patrycja Stasińska
Social Studies
9th - 12th Grade
Used 2+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
15 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Co może pomóc w redukowaniu stresu?
tłumienie emocji
głębokie oddychanie i medytacja
picie kawy
nakładanie na siebie zbyt wielu obowiązków
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Które z poniższych zachowań wspiera zdrowie psychiczne?
praca bez przerwy
częste krytykowanie siebie
unikanie ludzi
regularna aktywność fizyczna
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Jakie znaczenie ma uważność (mindfulness) w kontekście stresu?
zwiększa świadomość chwili obecnej i redukuje napięcie
pomaga ignorować trudne myśli
zmusza do analizowania przeszłości
nasila reakcje emocjonalne
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Jaki wpływ na psychikę może mieć chroniczne odwodnienie?
żaden
lepszy metabolizm
zmęczenie, pogorszenie nastroju
zwiększenie poziomu dopaminy
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Który z hormonów uwalniany jest podczas przytulania i wspiera relację?
adrenalina
oksytocyna
insulina
noradrenalina
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Jaki styl odżywiania jest uznawany za wspierający psychikę?
wysokobiałkowy
śródziemnomorski
wegeteriański
bezglutenowy
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Co sprzyja uzyskaniu tzw. dobrostanu psychicznego?
unikanie trudnych emocji
myślenie o przyszłości
relacje, aktywności i autonomia
porównywanie się z innymi
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Microsoft
or continue with
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
