Cuidado de Si e Desenvolvimento Pessoal
Philosophy
Professional Development
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é o principal objetivo do autoconhecimento?
Aumentar a produtividade no trabalho
Compreender melhor a si mesmo e suas emoções
Melhorar as habilidades de comunicação
Aprender novas línguas
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual das seguintes práticas é uma forma de mindfulness?
Assistir televisão
Meditação guiada
Fazer compras
Jogar videogames
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é uma técnica eficaz para a gestão do tempo pessoal?
Procrastinar tarefas difíceis
Fazer várias tarefas ao mesmo tempo
Priorizar tarefas importantes
Evitar fazer listas de tarefas
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é empatia?
A capacidade de ignorar os sentimentos dos outros
A habilidade de entender e compartilhar os sentimentos dos outros
A tendência de criticar os outros
A habilidade de liderar grupos
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual das seguintes ações pode ajudar a aumentar a autoestima?
Comparar-se constantemente com os outros
Praticar a autocompaixão
Evitar desafios
Ignorar feedbacks construtivos
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Por que é importante definir objetivos de vida?
Para seguir o que os outros esperam de você
Para ter um senso de direção e propósito
Para evitar qualquer tipo de mudança
Para garantir sucesso financeiro
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é um benefício da prática regular de mindfulness?
Aumento do estresse
Melhora da concentração e foco
Diminuição da criatividade
Aumento da ansiedade
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