Pilates Practice Quiz
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
O que é o Pilates?
Uma prática de dança
Uma prática de meditação
Uma prática de exercício físico
Uma prática de leitura
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
O Pilates fortalece qual parte do corpo?
Os ossos
A musculatura abdominal
Os olhos
Os dentes
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
O método Pilates utiliza o peso de qual elemento?
Peso do próprio corpo
Peso de halteres
Peso de máquinas
Peso de bolas medicinais
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Qual é um dos benefícios do método Pilates?
Reabilitação
Ganho de peso
Perda de flexibilidade
Redução da força muscular
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
O método Pilates busca criar uma linha de exercícios com qual característica?
Alta intensidade
Baixa intensidade
Sem impacto
Com impacto
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
O que é Pilates Solo também conhecido como?
Yoga
Mat Pilates
Zumba
CrossFit
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
O método de Pilates Solo é muito difícil para todos?
Sim, é muito difícil para todos
Não, com treino e tempo, o corpo se adapta
Sim, é impossível para iniciantes
Não, é fácil desde o início
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