Quiz sobre Alimentação, Nutrição e Suplementação
Authored by Petruz Bettuz
Physical Ed
9th - 12th Grade
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é a principal função dos carboidratos?
Fornecer energia para o corpo humano
Formar músculos e tecidos
Regular funções importantes no corpo
Fortalecer o sistema imunológico
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quais alimentos são fontes de proteínas de origem vegetal?
Carnes, ovos e leite
Frutas, verduras e legumes
Feijões, soja e lentilha
Pães, cereais e massas
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é a quantidade de calorias fornecida por 1 grama de lipídeos?
11 cal/g
9 cal/g
7 cal/g
4 cal/g
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é a função das fibras na dieta?
Regular a circulação sanguínea
Fornecer energia
Formar músculos
Ajudar na manutenção da microbiota intestinal
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quais são os nutrientes construtores?
Lipídeos
Vitaminas
Proteínas
Carboidratos
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é a fórmula para calcular a TMB para mulheres?
TMB = fator da taxa de atividade x {66 + [(13,7 x Peso(kg)) + ( 5 x Altura(cm)) – (6,8 x Idade(anos))]}
TMB = fator da taxa de atividade x {655 + [(13,7 x Peso(kg)) + ( 5 x Altura(cm)) – (6,8 x Idade(anos))]}
TMB = fator da taxa de atividade x {655 + [(9,6 x Peso(kg)) + (1,8 x Altura(cm)) – (4,7 x Idade(anos))]}
TMB = fator da taxa de atividade x {66 + [(9,6 x Peso(kg)) + (1,8 x Altura(cm)) – (4,7 x Idade(anos))]}
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quais são os alimentos que contêm carboidratos considerados menos saudáveis?
Feijões, soja e lentilha
Massas, tubérculos e raízes
Açúcar refinado, chocolates e doces
Pães, cereais e frutas
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