Quiz sobre Autocuidado

É cuidar apenas da aparência física.

É algo que não traz benefícios.

É uma fórmula milagrosa para resolver todos os problemas.

É o ato consciente de promover a saúde e bem-estar próprio.

Melhora da saúde física, mental e emocional.

Aumento do estresse.

Aumento da sensação de bem-estar e felicidade.

Melhora da autoestima e autoconfiança.

Ter uma alimentação saudável.

Fazer trabalho voluntário.

Aprender novos idiomas.

Praticar meditação com frequência.

Cuidar apenas da estética.

Cuidar da saúde, energia e bem-estar do corpo.

Ler livros desafiadores.

Conectar-se com a natureza.

Praticar yoga.

Fazer terapia.

Ler livros desafiadores.

Ter bons hábitos de higiene pessoal.

Cuidar do lado mais profundo e essencial do ser.

Participar de grupos de leitura.

Fazer exames clínicos e laboratoriais.

Estimular o cérebro e a mente.

Desenvolver a inteligência emocional.

Ter um sono de qualidade.

Participar de grupos com interesses similares.

Aprender programação de computadores.

Aumenta a sensação de felicidade.

Melhora a nossa vida financeira.

Ajuda a diminuir o estresse.

Reflete diretamente em nossas ações e bem-estar.

Fazer cursos.

Ter bons hábitos de higiene pessoal.

Assistir a documentários.

Ler sobre espiritualidade.

Ter conversas mais profundas.

Descobrir seu propósito de vida.

Praticar exercício físico.

Fazer terapia.