Sporto pratimai

Kaip vadinami populiariausi dinaminiai pratimai pilvo presui treniruoti?

(a)  

Kaip vadinamas vienas geriausių pratimų, puikiai tinkantis norintiems stiprių sėdmenų ir ištreniruotų kojų?

(a)  

Pratimas kuris sutvirtina kaulus, gerina širdies darbą, didina ištvermę ir padeda metantiems svorį,

dažnai atliekami su šokdyne?

(a)  

Kaip vadinami pratimai suteikiantys kūnui lankstumo, skatina kraujo cirkuliaciją, mažina nugaros skausmus, pagerina laikyseną, padeda išvengti traumų. Atliekami prieš sportą ir po jo.

(a)  

Kaip vadinami širdies ir kraujagyslių, aerobiniai, ištvermės pratimai, kurie padidina širdies susitraukimų ir kvėpavimo dažnį.

(a)  

Kaip vadinami bendrieji pratimai kurie prieš treniruotę sušildo raumenis ir apsaugo juos nuo traumų bei patempimų?

(a)  

Kaip vadinami pratimai padedantys sustiprinti kūno raumenis, prideda papildomos jėgos?

(a)  

Kaip vadinami pratimai lavinantys gebėjimą greitai prisitaikyti prie kintančių aplinkos veiksnių, greiti veikmai po signalo?

(a)  

Mokinys atlikdamas testą „10 x 5 m bėgimas šaudykle“ yra greitas ir (a)   ?

Jei atsakei į visus pateiktus klausimus tu esi puikus (a)   ?