Natação 11.º A

Que disciplina da modalidade de Natação vemos na imagem?

Qual das seguintes é uma técnica de nado alternado?

Qual das seguintes é uma regra de higiene para utilização de uma piscina?

Nas técnicas de crol e costas devem ser realizados quantos batimentos de MI por ciclo de MS?

Para melhorar o desempenho é necessário que o nadador melhore o seu rendimento nos três momentos que constituem a prova de natação pura:

• Quanto à respiração, em que meio é:

• - Respiração reflexa (sem pensar nela)

• - Respiração essencialmente nasal

• Quanto à posição do corpo, em que meio é:

• - Posição horizontal

• - Visão vertical

• - Ausência de apoios plantares

• Quanto à propulsão (deslocamento), em que meio é:

• - Deslocamento através dos membros inferiores (MI)

• - Membros superiores (MS) responsáveis pelo equilíbrio