體育科題庫
Authored by 欣航 楊
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40 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
面對夏日運動我們可以做好那些預防工作來避免傷害？
避免中午運動
運動前、中、後都要補充足夠水分
周全的防晒措施
以上皆是。
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
空氣中有多種成分與懸浮微粒，其中對人體傷害最大的是？
氧氣
一氧化氮
懸浮微粒 PM10
細懸浮微粒 PM2.5
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
良好的體適能可帶給身體多種好處，下列何者為非？
促進心理健康、紓解壓力
在兒童、青少年發育期間，是幫助長高的唯一有效方法
降低心血管疾病發生
降低罹患糖尿病的機會
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
(甲)身高太高(乙)運動員(丙)體重過重(丁)體能較差。以上哪些情況，在初期運動時應以60％最大預估心跳率為基準？
甲乙丙丁
甲丙丁
甲乙
丙丁
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
小育進行學校體適能檢測後，發現他坐姿體前彎的等級屬於待加強，應該進行下列哪一項運動效果較佳？
跳繩
瑜珈
慢跑
騎腳踏車
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
關於「每分鐘最大預估心跳率」的敘述，下列何者錯誤？
以「220－年齡」即是最大預估心跳率
一個人的心跳若達最大心跳率時，就會死亡
健康者可用最大預估心跳率的 60％～80％作為運動強度
久未運動者要以最大預估心跳率的 60％為基準
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
健康體適能當中，評估肌耐力最常使用的方式為下列何者？
1 分鐘伏地挺身次數
1 分鐘上下登階次數
1 分鐘連續垂直跳躍次數
1 分鐘仰臥起坐次數
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