Самоменеджмент Quiz

Самоменеджмент - это способность нести ответственность только за чужие действия

Самоменеджмент - это способность игнорировать свои обязанности и цели

Самоменеджмент - это способность определять приоритеты, ставить цели и нести ответственность за свои собственные действия и решения.

Самоменеджмент - это способность не устанавливать приоритеты и цели

Не определять приоритеты и цели, просто делать все сразу

Игнорировать отвлекающие факторы и работать в хаосе

Не делегировать задачи и пытаться все сделать самостоятельно

Важно определить приоритеты, поставить цели, спланировать и распределить задачи, минимизировать отвлекающие факторы, делегировать задачи при возможности и регулярно делать перерывы.

Стресс-менеджмент - это бесполезная практика, не влияющая на психологическое состояние

Стресс-менеджмент - это метод для усиления негативных эмоций и ухудшения общего самочувствия

Стресс-менеджмент - это способ увеличить уровень стресса и эмоционального дискомфорта

Стресс-менеджмент помогает людям управлять своими эмоциями, уменьшать стресс и повышать общее благополучие.

Пить алкоголь и употреблять наркотики

Избегать физической активности и оставаться в одиночестве

Игнорировать проблемы и не общаться с окружающими

Применить методы глубокого дыхания, практиковать осознанность, заниматься спортом и обращаться за поддержкой к другим людям.

Принятие решений - это процесс выбора определенного варианта действий из нескольких возможных вариантов.

Принятие решений - это процесс выбора самого очевидного варианта действий

Принятие решений - это процесс откладывания принятия решения на неопределенный срок

Принятие решений - это процесс выбора наугад одного из вариантов действий

Потенциальные результаты, риски, выгоды и влияние на других.

Любимый фильм

Погода

Цвет волос

Приоритизация не имеет значения для самоменеджмента.

Приоритизация приводит к беспорядку и неразберихе в управлении.

Приоритизация ухудшает управление временем и ресурсами.

Приоритизация помогает управлять временем и ресурсами.

Просмотр гороскопа

Анализ важности задач, опрос заинтересованных сторон, применение матриц принятия решений

Случайный выбор

Бросок монеты

Саморефлексия - это способность видеть свое отражение в зеркале и делать выводы о своей внешности

Саморефлексия - это способность управлять своими эмоциями без анализа

Саморефлексия - это способность говорить о себе в третьем лице

Саморефлексия помогает в самоменеджменте путем осознанного анализа своих мыслей, действий и реакций.

Отсутствие планирования, нерегулярное выполнение задач, отсутствие самоконтроля

Ведение дневника, установление целей и их отслеживание, анализ собственных действий и принятие обратной связи

Избегание общения с другими людьми, изоляция, игнорирование проблем

Просмотр телевизора, игра в видеоигры, бесцельное потребление контента