Микроциклы
Authored by Olga Kochetkova
Professional Development
Professional Development
Used 2+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
22 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Что представляет собой микроцикл в спортивной тренировке?
Совокупность нескольких последовательных тренировочных занятий
Тренировочный период в течение года
Единичная тренировочная сессия
Спортивное соревнование
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Какова продолжительность микроциклов в тренировке спортсменов?
От 1 до 7 дней
От 2 до 14 дней
От 14 до 21 дней
От 21 до 30 дней
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Чем характеризуется втягивающий микроцикл?
Высокой нагрузкой и эффектом суперкомпенсации
Большим суммарным объемом работы и высокими нагрузками
Направлен на удержание показателей подготовленности на достигнутом уровне
Низкой нагрузкой и направлен на подготовку к напряженной работе
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Какие задачи решает восстановительный микроцикл?
Подготовка к соревнованиям
Обеспечение оптимальных условий для восстановительных и адаптационных процессов
Развитие отдельных сторон подготовленности
Удержание показателей подготовленности на достигнутом уровне
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Что характеризует подготовительный микроцикл?
Планомерное снижение нагрузки для восстановления
Обеспечение оптимальных условий для успешной соревновательной деятельности
Направлен на непосредственную подготовку спортсмена к соревнованиям
Решение главных задач технико-тактической, физической, волевой, специальной психической подготовки
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Что является внешними признаками микроцикла?
Регулярная повторяемость в оптимальной последовательности занятий разной направленности
Продолжительность от 21 до 30 дней
Окончание микроцикла связано с восстановительной фазой
Наличие трех фаз в его структуре
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Какие факторы определяют структуру микроцикла?
Решаемые задачи, индивидуальные адаптационные особенности спортсмена, уровень мастерства и тренированность, взаимодействие процессов утомления и восстановления, общий режим жизни спортсмена
Только уровень мастерства и тренированность спортсмена, возраст
Только решаемые задачи и индивидуальные адаптационные особенности спортсмена
Только взаимодействие процессов утомления и восстановления
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Microsoft
or continue with
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
