Krafttraining KAL Q-Phase
Authored by Marcel Kalb
Physical Ed
12th Grade
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36 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Wie nennt man die muskulären Arbeitsweisen?
Konzentriert, exzentriert, isometrisch
Extrovertiert, konzentriert, isometriert
Konzentrisch, exzentrisch, isometrisch
Kontrovers, extravagant, isoterisch
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
1 min • 2 pts
Wodurch kann die Absolutkraft freigesetzt werden?
Durch maximales Krafttraining.
Durch leistungserweiternde Substanzen (Doping).
Durch gravierende Grenzsituationen (z.B. Unfälle).
Durch körpereigene Stresshormone wie beispielsweise Adrenalin.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 2 pts
Was bedeutet "konzentrisch"?
Abstand zw. Ursprung & Ansatz des Muskels bleibt trotz Spannung gleich
Annährung von Ursprung & Ansatz des Muskels, dabei Verkürzung.
Verlängerung des Abstandes zw. Ursprung & Ansatz vgl. mit Ausgangsposition
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Maximalkraft = höchste Kraft, die ein Muskel in einer bestimmten Bewegung ausüben kann, unabhängig v. d. Anzahl an Wdh.
Richtig
Falsch
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Was versteht man unter dem Begriff "Stiffness"?
Durchhaltevermögen während einer Kraftübung
Steifheit
Der Begriff ist ausgedacht
Elastizität
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Aus was bestehen Sehnen?
Aus straffem Bindegewebe (Kollagenfasern)
ST- und FT-Fasern
Überwiegend Wasser
Knorpel
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bänder sind elastischer als Sehnen.
Richtig
Falsch
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