แบบทดสอบหลังเรียน YC

การฟัง

การสะท้อนความรู้สึก

การสังเกต

ถูกทุกข้อ

นอนหลับง่าย

อารมณ์ดี

นอนไม่หลับ

ไม่มีข้อถูก

เสียเงิน

เสียสุขภาพ

เสียใจ

เสียสุขภาพกาย สุขภาพใจ เศรษฐกิจ สังคม

ดูหนัง

นอนเยอะ

เม้าท์มอย

กินข้าวอร่อย

อารมณ์แปรปรวน

จัดการปัญหาได้

พูดถึงความตาย

แยกตัว เก็บตัวมากขึ้น

ทาร์

นิโคติน

เอทิลแอลกอฮอล์

ไฮโดรคาร์บอน

พูดแทรกเรื่อยๆ

เล่นโทรศัพท์ ขณะรับฟัง

ฟังไปถึงความรู้สึก

ไม่มีข้อถูก

กดประสาท

หลอนประสาท

กระตุ้นประสาท

ออกฤทธิ์ผสมผสาน

หายใจเข้าออกลึกๆ ยาวๆ

นับเลขในใจขณะหายใจ

ท้องแฟบขณะหายใจออก

นั่งในท่าที่ผ่อนคลาย

แจ้งครูที่ปรึกษา

สังเกตอาการอื่นๆร่วมด้วย

เข้าไปพูดคุยด้วย

ถูกทุกข้อ