สุขศึกษาและพลศึกษา ป.3

วัยทารก

วัยผู้ใหญ่

วัยชรา

วัยเรียน

1-6 ปี

6-12 ปี

12-18 ปี

18-60 ปี

ถามพ่อ

ถามแม่

ชั่งน้ำหนัก

ถามครูที่โรงเรียน

ขีด

กรัม

กิโลกรัม

กิโลเมตร

วัดส่วนสูง

ชั่งน้ำหนัก

ถามพ่อแม่

ถามเพื่อนที่โรงเรียน

น้ำหนักมาก

น้ำหนักเกินเกณฑ์

น้ำหนักพอดีเกณฑ์

น้ำหนักค่อนข้างน้อย

งดออกกำลังกาย

ดื่มนมทุกวัน

กินอาหารที่มีไขมัน

ลดอาหารที่มีน้ำตาลมาก

มุขเลือกกินแต่อาหารที่ชอบ

มดเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย

มิ้งต้องนอน วันละ 8-10 ชั่วโมง

มิวออกกำลังกายสัปดาห์ละครั้ง

ฟางตั้งใจเรียนหนังสือ

แก้วพูดจาไม่สุภาพกับพ่อแม่

มดชอบใช้อารมณ์ตัดสินปัญหา

หวายชอบหนีเรียนไปดูภาพยนตร์

พ่อแม่ทะเลาะกัน

พ่อแม่ทำแต่งาน

พ่อแม่ให้เงินลูกไว้ใช้จ่าย

พ่อแม่ลูกร่วมกันทำกิจกรรมในวันหยุด