5-PAT-PJOK

berjalan kemudian berlari ke arah gawang

menendang dan menahan bola

berlari kemudian menendang bola

mengayunkan kaki dan menendang bola

passing bawah dan servis atas

servis bawah dan passing atas

passing bawah dan passing atas

servis bawah dan servis atas

lokomotor dan non lokomotor

non lokomotor dan manipulatif

manipulatif dan dinamis

lokomotor dan manipulatif

gerakan mengoper setinggi dada menggunakan kedua tangan dari depan dada

gerakan mengoper yang dilakukan dari atas kepala oleh kedua tangan

gerakan mengoper dengan satu tangan di samping kepala

gerakan mengoper setinggi dada oleh kedua tangan dan bola dipantulkan terlebih dahulu ke lantai

mengenai tubuh pemain yang bertahan

memudahkan untuk ditangkap tim yang bertahan

sulit untuk dijangkau dan ditangkap tim yang bertahan

jatuhnya bola tidak jauh dengan tempat untuk memukul bola tersebut

datar

pantul

lambung

menyusur lantai

mendatar

melambung

menyamping

menyusur tanah

melempar bola samping

melempar bola bawah

melempar bola depan

melempar bola atas

tradisional

gimnastik

aquatic

atletik

lompat jauh, lompat tinggi, lompat galah

lompat jauh, lompat kilang, lompat tinggi

lompat kijang, lompat tinggi, lompat galah

lompat jauh, lompat tinggi, lompat kangkang